De impulsieve motivatie-momenten waarop ik mezelf verbaasd heb, zijn voor mij steeds kantelmomenten geweest. Het plots doch vastberaden opsteken van mijn hand, zodat ik kon presenteren op het schoolfeest. Luid “ja” roepen opdat ik een project met enige “prestige” kreeg toegewezen. Onvoorbereid doch gemotiveerd toezeggen op een aanbod voor een aantrekkelijke en uitdagende job.
Deze momenten hebben me richting gegeven op de belangrijke kruispunten van mijn levensweg. Ik grijp of leef in het moment. Geef toe, dat klinkt pas gemotiveerd voor iemand met motivatieroest!
Het motivatie-moment grijpen
Een motivatie-moment of “Het moment grijpen” is een uitdrukking die vaak wordt gebruikt om aan te geven dat je moet profiteren van de kansen die zich voordoen in het heden. Het verwijst naar het idee dat sommige kansen tijdelijk zijn. Dat je kansen moet herkennen en benutten op het moment dat ze zich voordoen.
Het idee van “het moment grijpen” suggereert dat het belangrijk is om alert te zijn, bewust te zijn van je omgeving en kansen te herkennen wanneer ze zich voordoen. Het kan van toepassing zijn op verschillende aspecten van het leven, zoals carrièrekansen, persoonlijke relaties, creatieve momenten of zelfs avontuurlijke situaties.
Sommige mensen beschouwen het als een levensfilosofie waarbij men actief en positief moet reageren op wat er op een bepaald moment in het leven gebeurt. Het impliceert ook dat het niet altijd verstandig is om kansen uit te stellen, omdat sommige mogelijkheden misschien niet terugkomen.
Het grijpen van het moment kan betekenen dat je bereid bent risico’s te nemen. Je verlaat je comfortzone en benut kansen die zich voordoen. Het gaat vaak hand in hand met een houding van openheid, flexibiliteit en een proactieve benadering van het leven.
Kortom, “het moment grijpen” herinnert ons eraan om bewust te leven, kansen te herkennen en actief stappen te ondernemen wanneer de omstandigheden gunstig zijn. Het benadrukt het belang van aanwezig zijn in het heden en het maximaliseren van wat het moment te bieden heeft.
Leven in het motivatie-moment
Een motivatie-moment of “Leven in het moment” verwijst naar een mindset waarbij je je aandacht volledig richt op het huidige moment. Een moment zonder je te veel zorgen te maken over het verleden of de toekomst. Het kan bijdragen aan een meer vervuld en minder stressvol leven. Leven in het moment is een doorlopend proces dat oefening en bewustzijn vereist. Het kan helpen om stress te verminderen, meer voldoening te vinden in het dagelijks leven en een dieper gevoel van welzijn te ervaren.
Tips
Hier zijn enkele ideeën over hoe je kunt proberen meer in het moment te leven:
- Observeren zonder Oordeel: Kijk naar je omgeving zonder te oordelen. Let op kleuren, vormen, geluiden en texturen zonder onmiddellijk conclusies te trekken. Dit kan je helpen om meer bewust te worden van je directe ervaring.
- Geniet van de Kleine Dingen: Sta stil bij de kleine genoegens van het leven. Of het nu gaat om een kopje koffie in de ochtend, een wandeling in de natuur, of het luisteren naar muziek, geniet van de kleine momenten.
- Volledige Aandacht bij Activiteiten: Als je bezig bent met een taak, geef er dan je volledige aandacht aan. Multitasking kan je afleiden van het huidige moment. Doe één ding tegelijk en concentreer je erop.
- Loslaten van Zorgen over de Toekomst: Hoewel het belangrijk is om te plannen, kun je soms vast komen te zitten in zorgen over de toekomst. Probeer bewust los te laten wat je niet kunt controleren en concentreer je op wat je nu kunt doen.
- Dankbaarheid Uitoefenen: Neem regelmatig de tijd om dankbaarheid te uiten voor de positieve aspecten van je leven. Het erkennen van de goede dingen kan je helpen om meer in het moment te waarderen.
- Minimalisme: Vereenvoudig je leven en omgeving. Minimalisme kan helpen om minder afleidingen te hebben en je meer bewust te maken van wat echt belangrijk is.
Momentum
De theorie klinkt goed en aanlokkelijk. Grijp en leef in het moment, organiseer en veroorzaak zelf je kantelmomenten in het leven.
Echter ik moet toegeven dat angst, onzekerheid en twijfel mezelf vaak hebben weerhouden van het grijpen van het momentum. Mijn rugzak des levens bezit meer verloren kansen en dromen, dan gegrepen of geleefde momenta.
Bovenstaande is een voornemen of streefdoel, maar (nog) geen manier van leven voor me. Motivatie-momenten overkomen me. Maar ik heb ontdekt dat de levensweg veel kruispunten heeft. Je kan afslagen waar je wilt. Mits een omweg kom je ooit ook weer terug op de juiste weg; motivatie-moment of niet.
Met een groet, Anna O
